【水 V.S.健康】人為何要喝水?喝好水人生好水 水與健康 成年人每天平均透過呼吸、消化和流汗而流失 1.5 至 2 升水，即使休息狀態亦然，因 1 此，人體必須補足流失的水分。依據年齡、飲食、活動量及氣候不同，每天該喝的水量也會不同。... 了解更多 健康 營養素 飲水量
